FATBURN RUN & WALK

Cíl lekce:
- lekce zaměřená na intenzivní spalovaní tuků
- střídáním tempa z chůze do lehkého běhu

Benefity:
- střídání tempa nastartuje spalování na několik hodin po lekci

Pro koho je lekce určena:
- pro pokročilé, jimž bežná chůze už nepřináší výsledky